Sportágválasztó közösségi szabadidősport rendezvény - Abaliget

Az esemény programjainak bemutatása: Az esemény során a fenti szakmai szempontokat figyelembe véve négy programot alakítottunk ki az alábbiak szerint:

• Fashion Street Dance
• Piloxing
• Fitbox
• Gymstick

Elsőként egy táncos edzésformát ismerhettek meg a lakosok. A tánc egy olyan általános mozgásforma, melynek révén a mindennapi mozgás kiválóan beépíthető az életünkbe. Fontos megjegyezni, hogy az esemény célja volt az is, hogy azok számára is alternatívát nyújtsanak a bemutatott sportágak, akik nem vagy csak nagyon ritkán sportolnak. A Fashion Street Dance csapata egy pécsi csapat. Maga a street dance nem kötődik egy konkrét táncstílushoz, vagy műfajhoz, a tanítványok több táncműfajban is jártasságot szereznek. A Street Dance alapokon egy olyan komplex táncműfaj jön létre, amely a jazz, a hip-hop, a funky és a balett elemeit ötvözi. A koreográfia egy szigorúan felépített tematika alapján (hasonlóan a baletthoz) épül fel és áll össze. A tánc komoly sportággá nőtte ki magát, melynek keretében elmondható, hogy a vegyes stílusú táncok rendkívül jó mozgásformaként szolgálnak, illetve a koreográfiák, és mozgásformák változatosságot biztosítanak.

Aki életmódot váltana, annak tökéletes volt a következő sportág, a piloxing. Az intervall és funkcionális erősítő elemekre épülő edzés két népszerű irányzat, a box és a pilates ötvözete egy kis tánccal fűszerezve. A bemutatón a magas és alacsony intenzitású erősítő gyakorlatok, illetve kardió és erősítő gyakorlatok sorozataiból álló blokkok váltották egymást. A sportág rendkívül népszerű és sok olyan gyakorlatot tartalmaz, mely fejleszti az állóképességet, a koordinációt és célzott izomcsoportokat. A piloxing hazánkban ugyan még nem olyannyira elterjedt, mint Nyugat-Európában, azonban Pécsen és környékén aktív táborral rendelkezik.

A következő bemutató egy fitbox bemutató volt, mely hasonlóan a piloxinghoz boxhoz kötődő elemeket is tartalmaz. Maga a sportág zsírégető és állóképesség javító is egyben. Főként ütemes zenére zsákra mért vagy levegőbe engedett ütésekből, rúgásokból és azok kombinációjából áll az edzésforma. A sportág fejleszti a mozgáskoordinációt, az egyensúlyérzéket, a reflexeket és a gyorsaságot.

Az utolsó sportág a gymstick edzés volt. A gymstick egy olyan edzésforma, amelyet egy erre a célra kifejlesztett eszközzel lehet végezni, a gymstick bottal. Az eszköz ötvözi a botok és a gumikötelek előnyeit. Három változata van. Ennek köszönhetően teremben, vízben vagy akár a szabadban is lehet sportolni. Az eszköz használata rendkívül egyszerű, a résztvevők is használhatták az eszközöket, ami nagy segítséget jelentett. Ez a sportág volt az, ahol az eszköz révén lehetett arra számítani, hogy az érdeklődés nem lesz olyan magas, mivel a mozgáshoz és a gyakorlatokhoz még egy plusz eszköz is tartozik, azonban a résztvevők visszacsatolásai alapján érdekes és hasznos volt az eszköz.

Az esemény során olyan sportágak kerültek bemutatésra, melyek a mindennapi sportolást és mozgást segítik, és a település lakossága számára eddig nem voltak ismertek. Fontos kiemelni, hogy a sportágak kiválasztásakor fontos szempontot jelentett, hogy olyan tevékenységeket mutassunk be, melyek minden korcsoport számára alternatívákat biztosítson, ezáltal is nagyobb eséllyel válhatnak a résztvevők motiváltabbakká és kezdenek el valamilyen rendszeres sporttevékenységbe.